De la misma forma que protegemos nuestra piel de la exposición solar durante el verano, conviene tomar precauciones para afrontar el invierno sin que la salud de nuestra barrera cutánea se resienta. Para mantener la piel elástica y radiante durante los meses más fríos del año es fundamental adoptar una rutina que consta de cinco pasos. 

La hidratación externa e interna, claves para reforzar la barrera cutánea

Los dermatólogos coinciden a la hora de señalar la hidratación como pilar fundamental para el cuidado de la piel durante el invierno. De ahí que recomienden el uso de cremas hidratantes ricas en ceramidas para reforzar la barrera protectora de la piel y evitar los procesos inflamatorios que surgen como respuesta inmunológica. Para que su efecto sea más duradero, los expertos aconsejan aplicarse este tipo de cremas dos veces al día, una de ellas tras darse una ducha, cuando la piel aún está húmeda, lo que mejora la absorción. 

Paralelamente, tampoco hay que descuidar la hidratación interna ya que beber 2 litros diario de agua no solo favorece el correcto funcionamiento del organismo, sino que sus beneficios también se reflejan en el estado de la piel. 

Duchas cortas y tibias para cuidar la piel durante el invierno

A pesar de lo tentador que resulta darse una ducha caliente en invierno, los especialistas advierten que el agua muy caliente también puede dañar la barrera cutánea. Por ello, recomiendan duchas tibias que no superen los 10 minutos de duración puesto que una exposición prolongada al agua elimina el manto hidrolipídico de la piel, lo que produce sequedad y una mayor sensibilidad. 

Con todo, también conviene recurrir a jabones libres de sulfatos y fragancias, siempre testados dermatológicamente, para evitar que la barrera cutánea pierda sus aceites protectores naturales.

Protección solar, aliado imprescindible durante todo el año

Un error común es creer que el protector solar no sirve durante los meses de frío. Sin embargo, la realidad es que los rayos ultravioleta siempre son una amenaza, incluso en los días nublados y también con bajas temperaturas. 

De ahí que los expertos aconsejen el uso de un fotoprotector con factor 30 y amplio espectro, es decir, que también protege de los rayos UVA. Este debe aplicarse a diario en las zonas de la piel más expuestas al sol como la cara, el cuello y las manos. Además, cabe señalar que esta protección resulta más crítica en las zonas de nieve, donde esta refleja hasta el 80 % de la radiación solar.

Especial atención al cuidado de los labios y las manos

Estas son zonas del cuerpo que olvidamos proteger del frío pese a que son de las más expuestas. En el caso de los labios, lo más útil es utilizar bálsamos labiales que contengan ingredientes como la manteca de karité. Por su parte, se puede evitar la dermatitis de las manos con el uso de cremas ricas en pantenol, además de usar guantes. 

Tratamientos termales y corporales del balneario San Andrés

Más allá de poner en práctica todos estos consejos, también conviene beneficiarse de las propiedades terapéuticas que ofrecen las agua mineromedicinales como las del manantial del balneario San Andrés. Nuestras aguas destacan por su dureza, su pH prácticamente neutro y una mineralización equilibrada, características que resultan beneficiosas para tratar diferentes patologías más allá de las dermatológicas.

Además, nuestras terapias corporales se adaptan a la condición de cada persona, como por ejemplo el tratamiento corporal de AOVE, que favorece el rejuvenecimiento de la piel, o la envoltura corporal de arcilla termal, útil para combatir la sequedad y la deshidratación de la piel. 

¡Elige el tratamiento que prefieras, comprueba la disponibilidad de fechas y nota sus efectos!

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